Náročný tréning? Nezabúdajte na dostatočnú regeneráciu!
Mávate pocit úplného vyčerpania po náročnom tréningu a desíte sa predstavy, že zajtra vás čaká ďalší? Ste unavení, váš apetít dosahuje nekonečných výšin, škriabe vás …
Kategória: Zdravie a relax
Recepty na zdravé snacky, ktoré zvládnete s ponorným mixérom
Radi by ste spestrili svoj jedálny lístok novými pochúťkami, ktoré sú chutné a zdravé a zároveň nechcete v kuchyni tráviť večnosť? Pomocníkom na nezaplatenie v …
Dôvody prečo sa oplatí športovať aj v chladnom počasí
V chladnom počasí sú ukryté nečakané príležitosti k posilneniu tela i mysle. Športovanie v týchto podmienkach nie je len otázkou fyzickej kondície, ale predstavuje aj …
Viete, čo je ASMR? Alebo svetový fenomén, ktorý môže pomôcť aj vášmu zdraviu
Videá ASMR sa šíria internetom ako blesk a rovnako rýchlo si získavajú fanúšikov. Tieto videá sú určené skôr na počúvanie, než pre naše oči. Aký …
Citrónová kôra nie je odpad – viete prečo?
Asi len málokto priamo konzumuje citrón, ale v každej domácnosti sa určite využíva často. Bežne sa jeho šťava využíva na dochutenie čaju či iných nápojov …